Witam:D Jestem w trakcie brania cm3 i aakg.cm3 biore 14 dzien, aakg sie konczy, mam n.o.k.o całą puche mam pytanie czy moge zaczac brac od jutra i przeciagnąć cykl na 7 tyg do tego jeszcze l-glutaminke dozuce ? co o tym myslicie?
Wiec tak zjadlem 200 metanabolu pierwszy raz w zyciu. Wczesniej przez 1,5 roku jadlem odzywki na starcie wazylem okolo 77 po treningu z odzywkami wazylem okolo 84.Potem trzymalo mi sie tak przez pare miesiecy i nie widzialem efektów. Zaznaczam gdy trenowalem to pilem alkochol conajmniej 1 raz na 2 tyg(moze przez to nie mialem dalszych efektow? ) [...]
Witam wszystkich na początku chciałem sie przywitac. Mam następujących pare pytan,na siłownie chodze prawie 2lata,trenowałem bez zadnych odzywek itp mam 182 i waze teraz 65kg mam problemy z nabraniem masy. Od 3tygodni stosuje diete i wkoncu sa pierwsze efekty poszły 3kg w gore. Zakupiłem takie odżywki i nie wiem jak pogodzic je z braniem,pracuje [...]
Siema potrzebuje porady ile brać gainera i kiedy, na pudełku pisze 260g lub rozłożyć na porcje. Mam 21lat 180cm wzrostu i 63kg masy. Dietę mam tylko ze względu na prace będę jadł chyba 4 posiłki. Do tego mam białko wheya i kręte mono universala. Myślałem żeby jeść tylko po treningu jakieś 100/150g co myślicie o Tym? Zmieniony przez - Wnucek w dniu [...]
Siemka Mam NitroBolon i teraz z czym to brac co dobrego proponujecie chodzi mi cos na mase no i nie mowcie ze mam kupic Nitro2;] jezeli mial by ktos czas i checi to byl bym wdzieczny za napisanie diety bo nie mam za bardzo pozdrawiam:)
Witajcie. Pół roku temu postanowiłem ze zaczne sie brac za siebie. Od tamtego czasu wykonywałem tylko pompki codziennie. DO tej pory przyniosło to lekki efekt ale mi to nie wystarcza. Zakupiłem diete specjalnie dla mnie zrobiana lecz trening chce sam opracowac poniewaz kupiłem 2 tygodnie temu hantle. Na siłownie nie ma mowy zebym poszedł ze [...]
Witammm.Chcialbym waszych opini na moj temat.Mam 17 lat i chodze na silownie juz dosyc dlugo(z przerwami).Łacznie bedzie okolo 1,5 roku. Teraz zamierzam kupic Kreatyne i wlasnie chcialbym sie poradzic jaka?! Ja mysle ze jakbym zaczynal to bym zaczal od Kreatyny 850,lecz juz dosyc cwicze i chcialbym brac Kreatyne 1000.Co myslicie ? Od jakiej [...]
Witam, będę ciskał Irańską mete (methanaxin) 100 tabsów! Moje pytanie brzmi, czy po skończeniu tej mety trzeba brać coś na odblok? jeśli tak to co. A i jeszcze jedno pytanie, brał ktoś tą mete? słyszał ktoś o niej? :) proszę o odpowiedz :) Pozdrawiam!
Witam. Czy branie kreatyny podczas cyklu mety bylo by wzkazane ?? Bo mam juz to i to tylko zabardzo nie wiem czy brac razem... A jakby co to Cwicze 2 lata na sucho takze postanowilem sobie cosik "mocniejszego wziasc" pozdro i czekma na odpowiedzi :)
Siema, wlasnie konczy mi sie cykl: 20 propa 20 cypionata 10 boldenona i 200 metki. To moj pierwszy taki cykl i nie wiem co powinienem zarzucic na odblok i kiedy i jakie dawki go zaczac brac ? Pomoze ktos ?
Witam mam 25 lat , 178cm wzrostu 80 kg wagi , tkanke tłuszczowa w stopniu widocznym na brzuchu. planuje rozpoczac trening na siłowni , cwiczyłem juz ale z przerwami do tego codziennie robie pompki, chce rozbudować mase mięsniowa a jednocześnie pozbyc sie brzucha , pracuje na budowie w godzinach 7 do 16 jak ćwiczyć i co ewentualnie brac no i jak [...]
czy mogę brac po Kreatynie suplement: BIO TECH - USA NitrOX Alkatech 60?? od półtora tygodnia jestem na kreatynie, oczywiście mono. Ale zastanawiam się co później wziąść. Proszę o pomoc
[...] w ogóle nie znam. Chciałbym na pewno aby nie było zbyt mocne i na pewno aby było w tabsach.... chciałbym także uniknąć syfów.. ale czy to możliwe? Proszę o rady, jak brać, czy to strasznie szkodliwe jak to niektórzy mówią, konsekwencję itp. i najważniejsze CO WZIĄĆ. mój staż to 3lata.wiek 18lat.żyje dość zdrowo, czyli bieganie+basen [...]
Witam. Planuje zakupić kreatynę z Olimpu. Będzie to mój pierwszy cykl. Czytałam na różnych forach, że najlepiej brać kreatynę z glukoza np. mieszając ja z cukrem itp. Ale jednak zdania były podzielone. Inni pisali, że nie warto. Co o tym sądzicie?
co poradzicie, jakas odzywke na pompe nitrobolon2, xpand czy cos innego? i w jakich dawkach brac? bo te co tam sa zapisane na papierku to chyba sa za male?
cMam takie pytanie.Co oznacza grupa na zajęcia z wf:A(z indeksem) 's'?Ma to cos wspólnego z moją skoliozą? czy posiadając takią grupę mogę brac udział we wszystkich ćwiczeniach.Są w zwiazku z tym przeciwwskazania do niektórych z nich?
Witam , za 2 miesiące jadę do Egiptu (Hurghada) chciałbym tam zakupić clenbuterol . Pod jaką nazwą go dostanę i ile tab. starczy mi na 2 cykle ? I jeszcze jedno jakie saa mógłbym tam zakupić na pierwszy cykl i w jakiej ilości . Co prawda nie chcę jeszcze brać ale za 2 lata może by się coś przydało , a że jest okazja to mogę zakupić :)
Witam, jestem w posiadaniu mety firmy methanox 200 tabsów, 10 mg chciałbym się zapytać co sądzicie o tej mecie, bo w sumie nie za wiele się o niej dowiedziałem i jak ją polecicie brać? wiek 21 lat staż na siłce 2,5 roku i to będzie mój 2 cykl
[...] cykle 19 LAT 183 CM WAGA 84 KG 120 KG ŁAWKA 140 PRZYSIAd BARKI 90KG Brałem takie środki jak test prop enan cypionat , metanabol , masteron zrobiłem na tym szczerze mase do prawie 89 kg z 76 kg :) Było bardzo dobrze ale były również spadki do 84 kg Jeśli możecie rozpiszcie mi jakie środki brać co i kiedy Pozdrawiam Z góry za hejty dzieki
